自动挡判断变速箱油需不需要更换的方法有：

1、油耗增高，提速困难。变速箱和动力是有直接关系的，当在行驶过程中发现提速困难，并且出现了油耗增高的情况，就要考虑对变速箱进行保养，时间久了就需要更换油液。

2、自动挡变速箱虽然是自动升降档，但如果在升降档时能感觉到明显顿挫，流畅性大不如从前，就有可能是因为变速箱的润滑性变差，导致升降档顿挫、困难。

3、车主也可以根据车子的公里数和使用时间来判断，自动挡的车辆通常在行驶两年后，或是行驶里程超过6万公里时，就应该考虑对变速箱的油进行更换。

自动挡汽车的保养方法

1、定时检查变速箱油。

不管是变速箱还是发动机，对于油的要求都非常高。变速箱油是一种ATF的润滑油，主要起到的是润滑降温以及传动动力的作用，而变速箱油一般都是在120摄氏度左右的高温下工作，所以对于油的品质要求自然很高。而变速箱油用了一段时间后必须要进行更换，保证其清洁才能更好的发挥作用。

2、定期更换变速箱油。

当发现自动挡的车子在换挡的时候有震动或者迟缓的现象，就说明需要更换变速箱油。自动挡的汽车在行驶使用的过程，其自身会不断的自动更换挡位，而挡位之间的齿轮磨损是靠润滑油来调节，它就像是一层保护膜，帮助齿轮切换过程中将摩擦降到最低，使其工作更加的顺畅。

判断变速箱油该换了的现象包括看液位、看颜色等等。

1、看液位

不像自动变速箱有液位计，看液位挺麻烦的，维修人员有必要看一下，而不是经常看。每次换机油就看一次。记住寻求帮助是必要的。因为还是挺麻烦的，需要改改，不然不求真就不给你看了。手动变速箱上有两个螺丝，一个是放油口，一个是加油口。

拧下观察口的螺钉。正常的液位是当螺杆打开时，油会流出。如果没有流出来，用纸板壳折成直角，从观察口放入靠近测量面的地方，然后拿出来看油位。如果没有减少很多，可以再用。

2、看颜色

通常情况下，手动变速箱的油颜色不会有太大变化。关键是变速箱密封相当严密，上面只有一个通风口不太可能碰到杂质灰尘。如果你的油颜色变黑，一是时间太长，二是杂质进入变速箱处漏油。如果变成白色，可能是水进入变速箱使机油变质。最有可能从通风口进入，因此建议加长通风口的管道，以防止这种情况。

变速箱保养注意事项

1、定期检查自动变速器油液位是否正常。与发动机机油不一样，发动机机油在冷车状态下检查，而自动变速器油是需要将油预热到50℃左右，再将变速杆在各挡位停留2秒后置于停车挡，此时，油尺正常油面应位于最高线与最低线之间。

2、向自动变速器中兑入自动变速器保护剂。加比例为5%，对老旧车的自动变速器，最好加入一瓶自动变速器止漏剂，以恢复变速器密封件的老化，防止渗漏。

3、掌握更换自动变速器油的周期。般情况下自动变速器换油周期为2年或者4万~6万公里。在正常使用的过程中，自动变速器油的工作温度为120℃左右，因此要选用品质高的自动变速器油。