坐长途汽车266公里，在郑州客运中心站（二马路站）每半小时有一班，票价47～50元。

坐火车行程370公里，以下是郑州可到达南阳的火车时刻表

车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 里程 终点站 硬座 软座 硬卧中 软卧下 K49 空调快速 北京西 郑州 02:08 南阳 06:29 4小时38分 370 宜昌 54 - 105 159 K261 空调快速 北京西 郑州 02:58 南阳 08:30 5小时41分 369 汉中 54 - 105 159 K279 空调快速 北京西 郑州 04:08 南阳 09:30 5小时34分 369 十堰 54 - 105 159 1512/1513 空调普快 无锡 郑州 04:46 南阳 09:50 5小时19分 369 宜昌 48 - 99 153 K205/K208 空调快速 青岛 郑州 05:54 南阳 11:23 5小时37分 369 成都 54 - 105 159 K507/K510 空调快速 北京西 郑州 06:30 南阳 11:59 5小时37分 370 遵义 54 - 105 159 K676/K677 快速 南京西 郑州 06:48 南阳 11:37 5小时7分 370 成都 31 - 68 104 K619 空调快速 北京西 郑州 06:57 南阳 12:48 6小时3分 370 重庆 54 - 105 159 K282/K283 空调快速 上海 郑州 09:38 南阳 14:18 4小时52分 370 成都 54 - 105 159 K7951 快速 新乡 郑州 13:54 南阳 19:30 5小时51分 370 南阳 31 - - - K909 空调快速 郑州 郑州 13:59 南阳 20:30 6小时31分 369 重庆北 54 - 105 159 1645 普快 郑州 郑州 17:20 南阳 23:44 6小时24分 369 贵阳 27 - 64 100 K15 空调快速 济南 郑州 18:50 南阳 23:57 5小时19分 370 重庆北 54 - 105 159 K1062/K1063 空调快速 哈尔滨 郑州 19:39 南阳 次日00:39 5小时8分 370 重庆北 54 - 105 159 K117 空调快速 北京西 郑州 20:48 南阳 次日01:29 4小时53分 370 攀枝花 54 - 105 159 K267 空调快速 北京西 郑州 21:33 南阳 次日02:14 4小时52分 370 怀化 54 - 105 159