图文原创|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

这3种常见的高营养食物，最好不要给不满1岁宝宝吃，可能弊大于利

宝妈们为了宝宝能够更好地发育，都会给宝宝吃各种营养丰富的食物，但是如果宝宝太小，却不是任何营养丰富的食物，都适合宝宝吃的，尤其是宝宝还不满一岁的话，这几种常见的营养丰富的食物，最好避免给宝宝吃，否则弊大于利，宝妈们不可忽视。

鸡蛋白

我们都知道，鸡蛋营养丰富，能够满足身体多种营养所需，并且还物廉价美，这是宝妈们给宝宝吃得最多的食物之一了吧！但是如果宝宝还不到一岁，那么最好不要给宝宝吃鸡蛋白，这是为什么呢？

鸡蛋白虽然也营养丰富的，富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素等多种宝宝身体发育所需的营养物质。但是1岁以内的宝宝却不适合吃蛋白，因为宝宝肠胃还没有发育完善，宝宝也无法很好地消耗吸收蛋白中的营养成分。最为重要的，还是因为蛋白中含有容易引起过敏反应的物质，不满一岁的宝宝吃了蛋白，很容易出现过敏问题。

因此，为了宝宝的健康发育，如果1岁以内的宝宝，最好只给宝宝吃蛋黄，而不要给宝宝吃蛋白，等宝宝大一些了，再给宝宝吃蛋白吧！

含汞量较高的鱼

鱼肉营养丰富，不仅富含优质蛋白，还富含DHA，并且质地绵软，非常容易消化，不仅能够为宝宝发育提供多种营养物质，还能够促进宝宝的大脑发育，还不用担心宝宝吃太多鱼肉，而出现长胖问题。相信宝妈们都喜欢给宝宝吃鱼的吧！

说起鱼类，深海鱼的营养，比淡水鱼的营养更为丰富，可能一些宝妈，为了给宝宝提供更为丰富的营养物质，就会经常给宝宝吃海鱼。殊不知，深海鱼类含汞量高于淡水鱼的。

如果是1岁以内的宝宝，身体消化能力差，对于汞的排泄能力也较差，从而更容易受到汞的影响，进而影响宝宝的神经系统发育，不利于宝宝智力发育。

因此，宝妈们想给宝宝吃鱼的话，还是给宝宝吃淡水鱼为宜。

花生

花生也是营养丰富的食物，在食物中加一些花生，可以让食物变得更香，做成花生酱也是不错的选择。相信有不少宝妈，就可能在饭菜中添加花生酱的吧！但家里如果有1岁以内的宝宝，最好就不要给宝宝吃花生或者花生制品。

因为花生中含有容易引发炎症，或者引发食物过敏问题。尤其是有食物过敏遗传史的家族，最好不要在食物中添加花生，或者花生制品，这对于宝宝的健康，可能有很大影响的哟！

说句心里话

宝宝还小，就不要想着给宝宝吃太过复杂的食物，宝宝的食物简单一些为宜，尤其是刚开始吃辅食的宝宝，最好一样一样食物地添加，以便宝宝更好地适应，以及找出宝宝过敏不适应的原因。

对于小宝宝来说，多吃米饭，比多吃菜更好。要知道，如今社会，人们日常饮食，很多时候都是高油高盐的，这并不是健康饮食的方式，而对于小宝宝来说，更需要少盐少油，1岁以内的宝宝最好是不再额外添加食盐的。你知道么？#宝宝辅食#

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别再给宝宝吃哪几种辅食了，真的会影响身体发育？1、很甜的食物

一开始给宝宝加上辅食时，宝宝可能需要一段时间来慢慢习惯，在这个时候宝宝应对辅食很有可能食欲不是太好，妈妈们为了能让宝宝能够多吃几口辅食，可能考虑在辅食里边加一点糖，一般宝宝对甜滋滋食物还是挺青睐的，当然食欲也会变好一些。

可是妈妈们你有没有想过，太小宝宝摄取过多糖份不但会培养宝宝偏食的小毛病，还可能会引起宝宝过度肥胖、生长迟缓，并且过多糖份也会对出牙期宝宝牙齿产生影响，很可能会让宝宝龋齿。因此在宝宝的辅食加上环节，提议妈妈们不能给宝宝吃太甜的食物。

为了能让饭食更有异味，很多家长都会在做饭时放一些调味品。在为宝宝加上辅食时，父母们同样也觉得仅有给宝宝的辅食添加了调料，宝宝才能吃的东西变香，才可以多吃一些辅食。

却不知道这样不但对宝宝没有益处，反倒因为鸡精等调味品加了许多人造添加物防碍了宝宝对锌的消化吸收。因而，建议家长们在给宝宝加上辅食时，千万不要在宝宝的辅食里边加上鸡精等一类的调味品。

坚信这一点许多家长应该知道，过度辛辣食物或是太过刺激的游戏食物是不可以给小宝宝吃的东西，宝宝的胃肠道都还没发育好，非常容易受伤害。宝宝吃了一些太过刺激的游戏食物很可能也会引起恶心想吐乃至恶心呕吐。

宝宝年龄非常小，并且恰好是迅速长牙的时期，如果给宝宝吃一些比较坚固的食物，很可能会咬不动或是即便囫囵吞下来都不容易消化吸收，造成宝宝刚长出的还很敏感牙齿发生松脱。

因而妈妈们在为宝宝选辅食时，一定要选择较为绵软、好消化的食物给宝宝吃，过度坚固的食物千万别给宝宝哦。