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买啥iPhone7?这货本日上市,比苹果还火!谁都买得起

来源:网络 作者:不详 人气: 发布时间:2016-09-09
摘要:听说今天iPhone7上市了!可是本宝宝看完之后肾生疼啊,得赶紧补一补!甭急,今天“秋季养生法宝”也上市了!

  听说今天iPhone7上市了!

  可是本宝宝看完之后肾生疼啊,

  得赶紧补一补!

  甭急,

  今天“秋季养生法宝”也上市了!

买啥iPhone7?这货今天上市,比苹果还火!谁都买得起

  吃货们,

  板栗上市啦!

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  1益气补脾,健胃厚肠

  《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”专家指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。

  2防治心血管疾病

  栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

  3强筋健骨,舒筋活络

  栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是理想的保健果品。

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  怎么挑好栗子?1一看

  如果颜色浅、绒毛多,外表不怎么发亮,则说明是新鲜板栗。另外,还有一个小窍门就是,一面圆一面平的栗子往往比两面都平的栗子要甜。

  2二捏

  捏捏栗子肚,略有弹性证明其颗粒坚实,一般果肉丰满;如捏起来较硬则为陈年栗子,若有空壳感表明果肉已经干瘪。

  3三摇

  摇一摇栗子,若能听见清晰的声音,表示果肉已经干硬,是陈年或变质栗子;若闷响或无声,则是新栗子。

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  栗子美味菜谱

  1板栗烧排骨

  食材:

  排骨500克、栗子300克、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐、料酒

  做法:

  1 排骨洗净,斩成块,用清水泡至1小时以上,中途换水;

  2板栗去皮备用,葱切段,姜切片,准备好八角;

  3 将排骨焯水后沥干水分;

  4 另起锅,注入油,放入冰糖,小火炒至冰糖成棕红色;

  5 倒入排骨煸炒均匀,均匀的裹上糖色;

  6 烹入料酒,加入酱油继续翻炒均匀;

  7 加入开水没过排骨,再加入葱姜和八角;

  8 烧开后,加入板栗,转小火焖制1小时候即可。

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  2栗子山药粥

  食材:

  大米150克、栗子8-10粒、山药50克、木耳

  做法:

  1 栗子去壳,切成小粒备用;

  2 山药去皮,切小粒,放入凉水中备用;

  3 大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开;

  4 倒入栗子煮约15分钟;

  5 然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂。

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  3栗子鸡

  食材:

  大块鸡腿一个、栗子150克、葱姜、料酒、食盐

  做法:

  1 鸡肉洗净,切成小块,再次洗去血水并控出水份;

  2 鸡肉装入稍有深度的盘中,加入少许葱、姜,调入少许料酒,入锅蒸熟。(蒸熟即可,不用蒸烂,蒸好后鸡肉鸡汤分离备用);

  3 栗子壳上切一道口,加入开水锅里煮5分钟,拿出来放凉剥皮;

  4 锅中热油,炒香葱、姜,倒入蒸好的鸡肉翻炒出香味,接着调入少许食盐和少许生抽;

  5 翻炒均匀以后,加入剥好的栗子,倒入蒸鸡肉时的鸡汤,盖上盖子,改中小火闷煮;

  6 煮至鸡汤浓绸,剩余少许汤汁时,撒入葱段即可关火。

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  4栗子酱焖鸭

  食材:

  鸭半只、栗子200克、葱姜、八角、酱油、干黄酱、桂皮、糖、啤酒、鸡精

  做法:

  1 将半只鸭洗净切块备用,春天网,将板栗剥壳洗净备用;

  3 鸭块进冷水锅,焯水后,热水洗净备用;

  4 取锅,不用加油,将鸭块的鸭皮朝下放入锅内,用小火煸出鸭油;

  5 加入1汤匙干黄酱、两勺酱油煸炒上色, 加入一听啤酒, 放入葱、姜、五香、桂皮,大火烧开,加盖,转小火焖1个小时;

  6 加入栗子,加入糖、鸡精调味。加盖,再焖10分钟即成。

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  栗子好吃,可是超难剥怎么破?

  有个小妙招,要赶紧学好!

  看明白了吗?一次拿10颗左右的炒熟的栗子放到塑料袋里,然后向桌子上摔打数下,栗子壳就出现裂缝,栗子仁就可以轻易剥出、且非常完整!有了这个妙招,好吃又补肾的栗子,从此成为吃货的好朋友!

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责任编辑:一抹清风

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